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分享:中老年人必修课:中老年人常见的骨关节疾病有哪些?怎么预防?_健康养身_美食健康_
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品牌: 3
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最后更新: 2019-02-25 18:47
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中老年常见的骨关节病包括颈椎病、腰椎肥大、椎间盘突出、关节炎、骨质疏松症等。关节炎的病变是从人体软骨的退化开始的。俗话说,“人老腿先老”。人步入中年以后,就会发生关节的炎症、肿胀、疼痛等,渐渐地出现退行性改变,特别是负重多的膝关节、脊柱关节最易受损,发生骨质增生、骨质疏松,还有髋关节病变,股骨头坏死以及继发骨折等情况,甚至发生关节变形、导致关节功能丧失。

    日常饮食中的活性骨胶原营养很难满足人体代谢的需要。因此,大多数人都不同程度的缺乏活性骨胶原的营养,如果长时间得不到补充,将给人体带来各种不良后果和疾病,例如:免疫力低下、个子矮小、骨质疏松、骨关节炎、椎间盘突出、骨质增生等症状。

这些都是骨胶原流失造成的,医学证明,补充适量的骨骼胶原,不仅可以延缓骨质疏松,也能维持人体软骨组织的自动生成机制,保护关节免于磨损和毁坏,预防由各种原因引发的关节炎。

如何能有效的补充骨胶原蛋白呢?正常的饮食:如熬制骨汤,炖鸡鱼肉都是为了补充骨胶原,但是很少能够被吸收,多数随新陈代谢排出体外;最好的方法就是及时补充便于被人体吸收的骨胶原。


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